Упражнения при плоскостопии?
Упражнения при плоскостопии?
Не хочется долгих предысторий. Просто хочу попросить тех кто знает. Предложите упражнения которые полезно выполнять ребёнку при плоскостопии.
|
|
|||
- Igor Karpov
- Администратор
- Сообщения: 753
- Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 12:07
Re: Упражнения при плоскостопии?
По моему придумать, что то лучше родной и проверенной годами скалки невозможно. Сам когда то делал эти движения. Начальные этапы, это когда ребёнок сидя на стульчике катает ступнями скалку или её аналог. Продвинутый этап, ребёнок стоя балансирует на скалке.
- Дарья Меньшова
- Сообщения: 140
- Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 16:23
Re: Упражнения при плоскостопии?
Скалка это конечно архаизм, и не в каждом доме она имеется. А вот мячик есть у всех. И с ними можно делать то же самое. Причём. чем разнообразнее их размеры, тем лучше.
- Вложения
-
- Упражнения при плоскостопии.jpg (12.44 КБ) 7446 просмотров
-
- Сообщения: 197
- Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 16:26
Re: Упражнения при плоскостопии?
Шведская стенка и веревочная лестница при плоскостопии незаменимая вещь. Очень эффективно.
- Вложения
-
- Верёвачная лестница при плоскостопии.jpg (4.78 КБ) 7445 просмотров
Re: Упражнения при плоскостопии?
А прогулки босиком по пляжу эффективны или не очень?
- Igor Karpov
- Администратор
- Сообщения: 753
- Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 12:07
Re: Упражнения при плоскостопии?
Насколько я слышал, дети которые с малолетства приучены гулять босиком, такими проблемами как плоскостопие, не страдают.
Re: Упражнения при плоскостопии?
Эффекта камушков можно добиться и дома. Благо лего сейчас имеется у каждого ребёнка.
- Дарья Меньшова
- Сообщения: 140
- Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 16:23
Re: Упражнения при плоскостопии?
Еще важно, что бы ребёнок активировал мышцы сгибатели пальцев ног. Т.е. это любые упражнения, где малыш манипулирует предметами с помощью пальцев ног. Например можно собирать какие-либо мелкие предметы с помощью пальцев ног в корзинку.
- Вложения
-
- Собери предметы.jpg (25.23 КБ) 7433 просмотра
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 40 гостей