Лечение храпа. Как избавиться от храпа
- Алексей Наперекосяк
- Сообщения: 72
- Зарегистрирован: 28 ноя 2015, 05:46
Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа
2. Вытаскивать язык как можно дальше изо рта и обратно. Тоже раз 10-15.
|
|
|||
- Алексей Наперекосяк
- Сообщения: 72
- Зарегистрирован: 28 ноя 2015, 05:46
Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа
3. "Пропойте" гласные буквы "и" и "у" напрягая при этом мышцы шеи.
- Алексей Наперекосяк
- Сообщения: 72
- Зарегистрирован: 28 ноя 2015, 05:46
Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа
4. С закрытым ртом двигайте нижней челюстью вперёд, с ладонью оказывайте сопротивление.
- Алексей Наперекосяк
- Сообщения: 72
- Зарегистрирован: 28 ноя 2015, 05:46
Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа
Существуют ещё специальные соски от храпа. Говорят помогает, но я не пробовал. Вроде бы они препятствуют сужению прохода воздуха в глотке . Нужно все попробовать и выбрать способ, который поможет именно вам.
Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа
Я считаю, что вред от храпа сильно преувеличен. Во всех летописях,храп всегда считался признаком мужественности. Был даже такой термин как богатырский храп. А кто такой богатырь? Богатырь это человек большой физической силы. А физическая сила требует большого количества пищи. Т.е. у человека неумеренное питание. Т.о. храп, это банальное следствие переедания. Это ещё нашими предками подмечено.
Вернуться в «Лечение и профилактика»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя