Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Аватара пользователя
Алексей Наперекосяк
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 28 ноя 2015, 05:46

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Алексей Наперекосяк » 20 янв 2020, 04:31

2. Вытаскивать язык как можно дальше изо рта и обратно. Тоже раз 10-15.

Аватара пользователя
Алексей Наперекосяк
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 28 ноя 2015, 05:46

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Алексей Наперекосяк » 20 янв 2020, 04:33

3. "Пропойте" гласные буквы "и" и "у" напрягая при этом мышцы шеи.

Аватара пользователя
Алексей Наперекосяк
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 28 ноя 2015, 05:46

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Алексей Наперекосяк » 20 янв 2020, 04:35

4. С закрытым ртом двигайте нижней челюстью вперёд, с ладонью оказывайте сопротивление.

Аватара пользователя
Алексей Наперекосяк
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 28 ноя 2015, 05:46

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Алексей Наперекосяк » 30 янв 2020, 09:55

Существуют ещё специальные соски от храпа. Говорят помогает, но я не пробовал. Вроде бы они препятствуют сужению прохода воздуха в глотке . Нужно все попробовать и выбрать способ, который поможет именно вам.

Генок
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 21:03

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Генок » 01 фев 2020, 10:19

Я считаю, что вред от храпа сильно преувеличен. Во всех летописях,храп всегда считался признаком мужественности. Был даже такой термин как богатырский храп. А кто такой богатырь? Богатырь это человек большой физической силы. А физическая сила требует большого количества пищи. Т.е. у человека неумеренное питание. Т.о. храп, это банальное следствие переедания. Это ещё нашими предками подмечено.


Вернуться в «Лечение и профилактика»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя