Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Аватара пользователя
Татьяна
Сообщения: 3086
Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 16:12

Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Татьяна » 13 янв 2020, 09:48

Помогите вылечить храп у мужа. Что нужно делать, чтобы муж не храпел?
Последний раз редактировалось Татьяна 15 янв 2020, 03:29, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Марина Сергеевна
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 25 мар 2018, 11:45

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Марина Сергеевна » 15 янв 2020, 03:29

Мой муж храпит, когда спит на спине. И как правило, когда у него заложен нос. Поэтому мы боремся так: перед сном закапываем в нос капли, и на футболку или пижаму ( смотря в чем спит) пришиваем теннисный мячик на спину, чтобы он не смог лечь на спину. Мужу помогает и я высыпаюсь. А так вообще кашмар

Аватара пользователя
Синдбад
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 01 июн 2019, 03:01

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Синдбад » 15 янв 2020, 03:34

Лично мне мой храп не мешает, я вообще узнал о том что храплю, только тогда, когда женился. Жена мучилась и мне честно говоря ее жалко, а ничего с собой поделать не могу. Особенно когда выпью. Она купила мне капу специальную от храпа. И все-вопрос решён. Одеваю перед сном и оба высыпаемся!!!

Аватара пользователя
Витамин З
Сообщения: 279
Зарегистрирован: 26 ноя 2015, 04:58

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Витамин З » 15 янв 2020, 14:49

Нужно искать причину храпа. В первую очередь необходимо обратиться к отоларингологу.

Аватара пользователя
Витамин З
Сообщения: 279
Зарегистрирован: 26 ноя 2015, 04:58

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Витамин З » 15 янв 2020, 14:53

Ещё храп возникает в сухих малопроветриваемых помещениях, перед сном нужно обязательно проветрить спальню. В отопительный сезон можно пользоваться увлажнителем воздуха. Ну и вести здоровый образ жизни тупо НЕ БУХАТЬ

Аватара пользователя
Григорий Лэпс
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 26 ноя 2015, 04:49

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Григорий Лэпс » 20 янв 2020, 04:08

Попробуйте беруши в уши и будете высыпаться:)
На жили-были я зарабатываю на партнёрке Алиэкспресс.

Андрей Викторович
Сообщения: 197
Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 16:26

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Андрей Викторович » 20 янв 2020, 04:11

Я очень долго лечился от храпа. А точнее от апноэ сна. Мне помогает справиться с храмом только маска, в которой я сплю.

Аватара пользователя
Валерик
Сообщения: 226
Зарегистрирован: 27 ноя 2015, 13:11

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Валерик » 20 янв 2020, 04:17

Слышал, что операция помогает. Кто делал? Поделитесь отзывами. Тоже мучает эта проблема.

Аватара пользователя
Алексей Наперекосяк
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 28 ноя 2015, 05:46

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Алексей Наперекосяк » 20 янв 2020, 04:27

Можете попробовать играть на духовых инструментах, это укрепляет мышцы рта. Есть ещё ортопедические упражнения или логопедическая гимнастика. Мне помогло. Могу поделиться.

Аватара пользователя
Алексей Наперекосяк
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 28 ноя 2015, 05:46

Re: Лечение храпа. Как избавиться от храпа

Сообщение Алексей Наперекосяк » 20 янв 2020, 04:30

1. Приоткрыть рот и нижней челюстью делать вращательные движения сначала по часовой стрелке потом против по 10-15 раз.


Вернуться в «Лечение и профилактика»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя