ВСЕМ ОБО ВСЁМ

Вот же дилемма. И кушать хочется и похудеть тоже хочется. А нельзя эти две проблемы объединить воедино. Может быть есть такие продукты которые можно кушать и худеть? Может быть эту информацию просто скрывают?

Интересная постановка вопроса. Но боюсь оно ломает все основы диетологии. Мне по крайней мере как то смешно становится когда представляю эту картину. Какая-нибудь толстуха жрёт этот чудо продукт и на глазах худеет.

Нет, ну почему же. Я абсолютно без иронии. Говорят же что ананас обладает жиросжигающими свойствами. Может ещё есть аналогичные продукты. И на их основе составить рацион.

Калорийность ананаса 52 ккал на 100 грамм. При таких цифрах о каком жиросжигании может вообще идти речь. Про ананас это миф. Единственный продукт который могу порекомендовать как жиросжигатель, это сырая капуста. У неё условно минусовая калорийность. Т.е. на её переваривание организм тратит больше энергии, чем в ней содержится.

Считается что имбирь за счёт большого количества эфирных масел усиливает метаболизм, а следовательно помогает худеть. Да и к тому же имбиря много не съешь. Поэтому имбирь можно рекомендовать в качестве продукта для жиросжигания. Только кто же его будет есть?

Рекомендую молока побольше пить. У меня например лактоза вообще не усваивается, как и у большинства людей. Что съел вместе с молоком, то в унитаз и спустил. Главное побольше молоко, хотя бы литра полтора в день.

Овощи.......И ещё раз овощи.

Я так понимаю, это вопрос риторический. Глупо искать продукты от которых худеешь. Такие продукты должны быть с минусовой калорийностью. Это нонсенс. Поэтому лучше пересмотреть своё отношение к пищи и не относится к ней как к способу получения удовольствия. А всё-таки придерживаться того, что еда, это всего лишь способ пополнить энергетический баланс.

Я за такую методику: хочешь есть, съешь яблоко, не хочешь яблоко, значит не хочешь есть. Вот и все.