ВСЕМ ОБО ВСЁМ

Особо обсуждать плюсы от массажа точки долголетия не хочется. Хочется понять. Каково оптимальное время этой точки и насколько сильно нужно довить на неё при массаже.

Мой знакомый с юности увлекается восточными единоборствами, восточной медициной и всем с этим связанным. Именно от него я узнал о точке Цзу-сан-ли. Он массажирует её уже на протяжении многих лет. И глядя на него я верю, что это работает. Ему 65, а выглядит на 45. Помимо массажа это конечно и регулярные физ нагрузки, и относительно правильное питание, но тем немение. Так вот, он мне говорил, что любое свободное время у него занято именно массажем. Когда вечером смотрит телевизор. массажирует Цзу-сан-ли. Как он сам шутил, что жена глядя на него говорит дырку протрёшь. Поэтому, чем дольше, тем лучше.

В этой точке под связками находится нервное окончание и если её качественно массировать, то это доставляет достаточно болезненные ощущения. Это конечно не обязательно, можно делать и лёгкий массаж, польза тоже будет. Я трачу на массаж примерно пол часа. Делаю попеременно сначала одну ногу потом другую. Если делать одновременно, это сильно энергозатратно. Быстро устают пальцы.

А я делаю массаж с помощью массажного мячика. Это деревянный шарик из можжевельника с крупными бугорками. для создания аромоэффекта я могу капнуть на шарик можжевеловое или пихтовое масло. Катать шарик гораздо легче, чем делать массаж пальцами. Поэтому мои сеансы могут достигать часа и больше.

Здесь важнее не объёмы, а регулярность занятий. Лучше по 15 минут, но каждый день, чем месяц усиленного масса, а потом перерыв в пол года. Массаж должен стать образом жизни. Вы от него должны получать удовольствие, а не воспринимать как ежедневную повинность. Тогда и наступит гармония и долголетие.

Азиаты народ загадочный. У них каждое действо сопровождается какими то церемониями, в большинстве случаев чуждыми европейцам. Но если уж придерживаться классики, то массаж точки долголетия делается по утрам. Начинают такой массаж на восьмой день после новолуния. Сам массаж делается круговыми движениями. 9 по часовой стрелке, 9 против. Таких циклов тоже 9. Как то так. Но лично я не заморачиваюсь. разомну что бы горело и спать.

Вообще то рекомендуется делать такой массаж хотя бы за пару часов до сна. После него идёт мощнейший выброс энергии. Уснуть практически невозможно.

Мне наоборот после массажа Цзу-сан-ли спится очень даже хорошо.

Можно ли массажировать точку цзу-сан-ли каждый день?

Каролина писал(а):Можно ли массажировать точку цзу-сан-ли каждый день?

Не можно, а нужно. Кроме пользы такая процедура ничего не даст.