ВСЕМ ОБО ВСЁМ

Желаю всем здравствовать. Зовут меня Николай, можно просто Микола. Мне 27 лет. Из которых 11 лет я не расставался с сигаретами. Но есть большое желание побороть эту зависимость. Сегодня 4 марта 2017 года. Мой первый день без сигарет. Не знаю, что из всего этого получится, но буду стараться. Все значимые события связанные с отказом от курения буду описывать на форуме. Если верить психологам, то это будит дополнительным стимулом держаться. Т.к. люди которые будут читать, если таковые конечно будут, верят в меня и ждут результата. Пожелайте мне удачи.

Правильное начинание. Думаю что большинство тебя поддержат, в том числе и я. Думаю, что даже самые отчаянные курильщики понимают, что курить очень вредно и будут с завистью следить за твоими успехами. Ещё раз удачи.

Как сказал один мой знакомый:"Когда бросаешь курить, главное не вставлять сигарету в рот". Чего тебе и желаю.

Спасибо за поддержку. И сразу хочу поделиться итогами первого дня. В принципе первый день дался достаточно легко. Перед этим я почти месяц себя накручивал и в эмоциональном плане сбоев пока нет. К тому же вчера накурился от души. Наверное пачки 1,5 искурил. Но последнюю пачку до конца докуривать не стал. Оставил 7 сигарет. Положил рядом с дизиком в шкафчик. Пусть лежат. Говорят это тоже не плохой психологический ход. Не нужно ставить себе блоков и сверх задач. Не программировать себя, что это навсегда. Что в любой момент я могу и покурить, просто сейчас ещё немного потерплю. В общем первый день пережили.

Красавчик. А какие сигареты курил? Я название имею в виду?

Да чё только не курил. Был период в начале двухтысячных, когда кризис бахнул, даже без фильтра курил. Последнее время Бонд курил.
Ну а теперь о моих мучениях. Держусь уже три дня. В принципе пока особо не ломает, но периодически всё-таки возникают сомнения. Может ну его нафиг, этот здоровый образ жизни.Пытаюсь сам себя убедить, что курить не так уж и вредно и всякий подобный бред. Но теперь уже жалко обнулять время. Всё-таки три дня. Кстати, на третий день в голове появился туман и рассеянность. По ощущениям похоже как будто выпил литр пива. Иногда даже прикольно, но за весь день это состояние надоело.

На счёт тумана в башке. У меня также было. Почти две недели так колбасило. Прикольно было на машине ездить. Как будто пьяный, но не пил.

Долбаное 8 марта. Чуть не заставили меня пива напиться. Я же знаю, если пива бахнуть, всё, никакого самоконтроля. Нет, нет и ещё раз нет. Я ещё поборюсь. Чё я зря что ли до этого три месяца не пил. Без пива и курить особо не тянет. Да в жопу в конце концов таких друзей. Здоровье дороже.

Про друзей сильно. А с другой стороны, новая жизнь, новые привычки, новый круг общения. Это вполне нормально. Круг общения со временем сам сформируется тот, который будет соответствовать новому образу жизни.

Не курю уже 18 дней. Так то прикольное ощущение. В голове всё прояснилось, тумана больше нет. Сон нормализовался. А то первые две недели спал ужасно. То изжога, то мысли дурацкие. Изжога наверное из за того, что жрать стал значительно больше. Стал читать, этим и отвлекаюсь по вечерам. Постоянно придумываю новые стимулы и мотивацию. Сначала это была экономия денег. Сейчас мотивируюсь тем, что сохраняю здоровье. Пытаюсь правильно питаться и ограничится в сладком. В общем держусь как могу.