Бросаю курить.
Бросаю курить.
Желаю всем здравствовать. Зовут меня Николай, можно просто Микола. Мне 27 лет. Из которых 11 лет я не расставался с сигаретами. Но есть большое желание побороть эту зависимость. Сегодня 4 марта 2017 года. Мой первый день без сигарет. Не знаю, что из всего этого получится, но буду стараться. Все значимые события связанные с отказом от курения буду описывать на форуме. Если верить психологам, то это будит дополнительным стимулом держаться. Т.к. люди которые будут читать, если таковые конечно будут, верят в меня и ждут результата. Пожелайте мне удачи.
|
|
|||
- Igor Karpov
- Администратор
- Сообщения: 753
- Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 12:07
Re: Бросаю курить.
Правильное начинание. Думаю что большинство тебя поддержат, в том числе и я. Думаю, что даже самые отчаянные курильщики понимают, что курить очень вредно и будут с завистью следить за твоими успехами. Ещё раз удачи.
- Психолог от Бога
- Сообщения: 82
- Зарегистрирован: 02 янв 2016, 10:05
Re: Бросаю курить.
Как сказал один мой знакомый:"Когда бросаешь курить, главное не вставлять сигарету в рот". Чего тебе и желаю.
Re: Бросаю курить.
Спасибо за поддержку. И сразу хочу поделиться итогами первого дня. В принципе первый день дался достаточно легко. Перед этим я почти месяц себя накручивал и в эмоциональном плане сбоев пока нет. К тому же вчера накурился от души. Наверное пачки 1,5 искурил. Но последнюю пачку до конца докуривать не стал. Оставил 7 сигарет. Положил рядом с дизиком в шкафчик. Пусть лежат. Говорят это тоже не плохой психологический ход. Не нужно ставить себе блоков и сверх задач. Не программировать себя, что это навсегда. Что в любой момент я могу и покурить, просто сейчас ещё немного потерплю. В общем первый день пережили.
Re: Бросаю курить.
Красавчик. А какие сигареты курил? Я название имею в виду?
Re: Бросаю курить.
Да чё только не курил. Был период в начале двухтысячных, когда кризис бахнул, даже без фильтра курил. Последнее время Бонд курил.
Ну а теперь о моих мучениях. Держусь уже три дня. В принципе пока особо не ломает, но периодически всё-таки возникают сомнения. Может ну его нафиг, этот здоровый образ жизни.Пытаюсь сам себя убедить, что курить не так уж и вредно и всякий подобный бред. Но теперь уже жалко обнулять время. Всё-таки три дня. Кстати, на третий день в голове появился туман и рассеянность. По ощущениям похоже как будто выпил литр пива. Иногда даже прикольно, но за весь день это состояние надоело.
Ну а теперь о моих мучениях. Держусь уже три дня. В принципе пока особо не ломает, но периодически всё-таки возникают сомнения. Может ну его нафиг, этот здоровый образ жизни.Пытаюсь сам себя убедить, что курить не так уж и вредно и всякий подобный бред. Но теперь уже жалко обнулять время. Всё-таки три дня. Кстати, на третий день в голове появился туман и рассеянность. По ощущениям похоже как будто выпил литр пива. Иногда даже прикольно, но за весь день это состояние надоело.
- Григорий Лэпс
- Сообщения: 153
- Зарегистрирован: 26 ноя 2015, 04:49
Re: Бросаю курить.
На счёт тумана в башке. У меня также было. Почти две недели так колбасило. Прикольно было на машине ездить. Как будто пьяный, но не пил.
На жили-были я зарабатываю на партнёрке Алиэкспресс.
Re: Бросаю курить.
Долбаное 8 марта. Чуть не заставили меня пива напиться. Я же знаю, если пива бахнуть, всё, никакого самоконтроля. Нет, нет и ещё раз нет. Я ещё поборюсь. Чё я зря что ли до этого три месяца не пил. Без пива и курить особо не тянет. Да в жопу в конце концов таких друзей. Здоровье дороже.
- Гражданин России
- Сообщения: 133
- Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 15:39
Re: Бросаю курить.
Про друзей сильно. А с другой стороны, новая жизнь, новые привычки, новый круг общения. Это вполне нормально. Круг общения со временем сам сформируется тот, который будет соответствовать новому образу жизни.
|
|
|||
Re: Бросаю курить.
Не курю уже 18 дней. Так то прикольное ощущение. В голове всё прояснилось, тумана больше нет. Сон нормализовался. А то первые две недели спал ужасно. То изжога, то мысли дурацкие. Изжога наверное из за того, что жрать стал значительно больше. Стал читать, этим и отвлекаюсь по вечерам. Постоянно придумываю новые стимулы и мотивацию. Сначала это была экономия денег. Сейчас мотивируюсь тем, что сохраняю здоровье. Пытаюсь правильно питаться и ограничится в сладком. В общем держусь как могу.
Вернуться в «Избавляемся от вредных привычек»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость