ВСЕМ ОБО ВСЁМ

Всем добрый день. Вопрос в следующем. Я занимаюсь бодибилдингом несколько лет. И совсем недавно меня заинтересовал армлифтинг. Начал делать тягу аполлона. Но никак не могу определиться как её лучше делать, в классике или в тяге с техникой сумо. Кто, что думает по этому поводу.

Что касается правил проведения соревнований, то ими разрешена как классическая тяга, так и тяга с широкой постановкой ног и сумо. Поэтому это вопрос исключительно персональный и зависит от Ваших предпочтений. Я например тяну классикой. Хотя начинал в сумо, т.к. все вокруг делали именно её. И соответственно посоветовали мне.

А чем мотивировали окружающие, когда предлагали именно тягу сумо. Ведь наверняка какие то доводы приводили?

Основным критерием в пользу тяги в стиле сума было то, что в классике руки приходится ставить чуть шире плеч. И получается, что руки находятся по отношению к грифу не под углом в 90 градусов. И на предплечья нагрузка чуть больше. Ну по крайней мере так должно быть в теории. Я особой разницы не ощутил. А в плане самой тяги я больше уважаю классическую тягу. Поэтому тяну именно ей.

Ещё один незначительный момент в пользу классики. Когда тяну в стиле сумо, пальцы почему то цепляются за штанины. Приходилось подворачивать. Это конечно мелочь, т.к. можно тренить в шортах. Но такое явление вызывающее дискомфорт присутствовало.

А интересно, каким стилем можно сделать большую становую тягу.

Ну например Кокляев и Серебряков тянут в классике. А это серьёзные ребята, работают 400+. Маланичев тянет в сумо. Правда помню был турнир и он выступал на нём с травмой бедра, так он вместо сумо использовал классику и побил свой собственный рекорд в тяге.

Видел недавно соревнования по тяге акселя на кубок Поддубного в категории до 80 кг. Ребята тянули под 170 кг, но фишка в чём, они штангу держат, а вытянуть её не могут. Поэтому хват. хватом. А нормальную тягу тоже нужно иметь. Без тяги никуда.

Я согласен, что без тяги никуда. Поэтому и нужно определиться, что тренировать классику или сумо.

Многие считают, что при поднятии аполлона существуют какие то хитрости. Да нет никаких хитростей. Нужно сила, вот и вся хитрость. Тренироваться надо с большей самоотдачей и всё получится.