Какие качества тренирует кистевой эспандер?
- Igor Karpov
- Администратор
- Сообщения: 753
- Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 12:07
Re: Какие качества тренирует кистевой эспандер?
Я перед тренировкой с ролингом использую эспандер как разминку. И на последних подходах, во время отдых делаю добивочку. Это максимум на что он способен.
|
|
|||
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость