Какие качества тренирует кистевой эспандер?

Аватара пользователя
Igor Karpov
Администратор
Сообщения: 753
Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 12:07

Re: Какие качества тренирует кистевой эспандер?

Сообщение Igor Karpov » 04 дек 2015, 09:09

Я перед тренировкой с ролингом использую эспандер как разминку. И на последних подходах, во время отдых делаю добивочку. Это максимум на что он способен.


Вернуться в «Армлифтинг»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей