ВСЕМ ОБО ВСЁМ

Самая мощная тема это конечно канат. Не детский в 3 см, а такой, настоящий, в 6 см в диаметре. И по нему полазить. Вот это супер тренировка хвата. Весь целевой мышечный объём захватит. Жаль, что сейчас канат почти нигде не встретить.

По канату не обязательно лазить. Его можно просто скручивать. Особенно это эффективно при работе в парах. Два оппонента берутся за разные концы каната и скручивают его, как будто выжимают бельё. Кто у кого выкрутит.

Если говорить о нестандартных упражнениях на силу хвата, то могу предложить отжимания в стойке вниз головой. Своеобразная нагрузка на кисть даст дополнительный стимул к росту силы. Также хороши поднятия гири в положении когда она находится донышком вверх. Будут активно подрабатывать стабилизаторы, развитие которых добавит пару кг к силовым.

Нужно пробовать поднимать всякую неудобную фигню. Притащить в зал большой кривой камень и пытаться его поднять за счёт силы хвата.

Откажитесь от стиральной машинки автомат и почаще помогайте жёнам бельё выжимать.

Если уж говорить серьёзно, то в силе хвата, как и везде важно система. Это должна быть хотя бы одна обязательная, полноценная тренировка, раз в неделю. посвящённая именно силе хвата. Упражнений много и все они эффективны. Выбирайте на свой вкус. Так, чтобы тренировка длилась час, полтора. И самое важное, это прогрессия нагрузок. Что бы на следующей тренировке сделать чуть больше, чем на предыдущей.