Страница 2 из 2

Re: Упражнения для ягодиц в домашних условиях.

Добавлено: 09 мар 2018, 09:19
Азамат
Купите маленький, низенький стульчик. И вечером, когда смотрите телевизор, сидите на нём и делаете приседания. Сели-встали, сели-встали. Без каких-либо определенных условий. Но за вечер нужно сделать скажем 100 приседаний. И что важно, в следующий раз это количество увеличить на 10 раз. И делать такое увеличение каждый раз.