Упражнения для ягодиц в домашних условиях.
Re: Упражнения для ягодиц в домашних условиях.
Купите маленький, низенький стульчик. И вечером, когда смотрите телевизор, сидите на нём и делаете приседания. Сели-встали, сели-встали. Без каких-либо определенных условий. Но за вечер нужно сделать скажем 100 приседаний. И что важно, в следующий раз это количество увеличить на 10 раз. И делать такое увеличение каждый раз.
|
|
|||
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей