Упражнения для ягодиц в домашних условиях.

Аватара пользователя
Азамат
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 11 фев 2018, 10:27

Re: Упражнения для ягодиц в домашних условиях.

Сообщение Азамат » 09 мар 2018, 09:19

Купите маленький, низенький стульчик. И вечером, когда смотрите телевизор, сидите на нём и делаете приседания. Сели-встали, сели-встали. Без каких-либо определенных условий. Но за вечер нужно сделать скажем 100 приседаний. И что важно, в следующий раз это количество увеличить на 10 раз. И делать такое увеличение каждый раз.


Вернуться в «Бодибилдинг»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость