Страница 2 из 2

Re: Качаем только руки.

Добавлено: 18 фев 2017, 08:08
Маргарита Павловна
У меня есть дома две небольшие гантели. Я с их помощью делаю упражнения на руки, мне кажется, что результат есть. Руки стали подтянутыми. И мышцы в тонусе. Поэтому в упражнениях только на руки не вижу ничего плохого.

Re: Качаем только руки.

Добавлено: 20 фев 2017, 12:33
Айболит
На вопрос:"Что будет если качать только руки"? Можно ответить очень просто. Накаченными станут только руки. А может быть и не станут. Если такой результат устраивает, не вижу никаких препятствий.

Re: Качаем только руки.

Добавлено: 13 июл 2017, 11:35
Микола
Да все с этого начинают. Я на первых порах тоже только бицепс качал. И результат был, и моральное удовольствие получал. В любом случае это лучше, чем вообще отсутствие нагрузок. Поэтому вперёд. Пусть хотя бы руки будут большие.

Re: Качаем только руки.

Добавлено: 13 фев 2018, 13:02
Азамат
Если качать только руки, здоровыми будут только руки. Как у Терёшина Кирила. Красота достаточно спорная. Но может быть скоро и это войдёт в моду.

Качаем только руки

Добавлено: 29 сен 2018, 14:04
Albertraddy
Помогоите пожалуйста,обрашаюсь к знатокам...
Мне надо накочать руки побыстрей,подскажите пожалуй как это всё грамотно сделать?
И ещё что при этом лучше кушать?

Re: Качаем только руки.

Добавлено: 09 окт 2018, 13:02
Генок
Причём тут Терёшин. Там о тренировках и речи не идёт. А при натуральном тренинге, даже если захотеть, сильные диспропорции получить достаточно сложно. Качать то можно, но вот накачаются одни руки вряд ли.