Качаем только руки.

Аватара пользователя
Маргарита Павловна
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 01 фев 2017, 03:15

Re: Качаем только руки.

Сообщение Маргарита Павловна » 18 фев 2017, 08:08

У меня есть дома две небольшие гантели. Я с их помощью делаю упражнения на руки, мне кажется, что результат есть. Руки стали подтянутыми. И мышцы в тонусе. Поэтому в упражнениях только на руки не вижу ничего плохого.

Аватара пользователя
Айболит
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 29 янв 2017, 09:25

Re: Качаем только руки.

Сообщение Айболит » 20 фев 2017, 12:33

На вопрос:"Что будет если качать только руки"? Можно ответить очень просто. Накаченными станут только руки. А может быть и не станут. Если такой результат устраивает, не вижу никаких препятствий.

Аватара пользователя
Микола
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 04 мар 2017, 03:58

Re: Качаем только руки.

Сообщение Микола » 13 июл 2017, 11:35

Да все с этого начинают. Я на первых порах тоже только бицепс качал. И результат был, и моральное удовольствие получал. В любом случае это лучше, чем вообще отсутствие нагрузок. Поэтому вперёд. Пусть хотя бы руки будут большие.

Аватара пользователя
Азамат
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 11 фев 2018, 10:27

Re: Качаем только руки.

Сообщение Азамат » 13 фев 2018, 13:02

Если качать только руки, здоровыми будут только руки. Как у Терёшина Кирила. Красота достаточно спорная. Но может быть скоро и это войдёт в моду.

Albertraddy
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 04 янв 2017, 16:03
Откуда: Zambia
Контактная информация:

Качаем только руки

Сообщение Albertraddy » 29 сен 2018, 14:04

Помогоите пожалуйста,обрашаюсь к знатокам...
Мне надо накочать руки побыстрей,подскажите пожалуй как это всё грамотно сделать?
И ещё что при этом лучше кушать?

Генок
Сообщения: 89
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 21:03

Re: Качаем только руки.

Сообщение Генок » 09 окт 2018, 13:02

Причём тут Терёшин. Там о тренировках и речи не идёт. А при натуральном тренинге, даже если захотеть, сильные диспропорции получить достаточно сложно. Качать то можно, но вот накачаются одни руки вряд ли.


Вернуться в «Бодибилдинг»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость