ВСЕМ ОБО ВСЁМ

У меня левая сторона сильно отстаёт от правой. Особенно это заметно на широчайших и трапециях. Парни, дайте совет, как это исправить.

Судя по вопросу, у тебя совсем небольшой стаж занятий. Асимметрией обеспокоены только новички с дефицитом общей мышечной массы.

Я тоже думаю, что это просто недостаток массы. Нужно набирать и проблема уйдёт сама собой. А небольшая диспропорция в мышцах, это норма для любого человека, даже для чемпионов.

Я по себе помню. Когда у меня бицепс был немногим больше 30, разница п пол сантиметра очень бросалась в глаза и беспокоила. А вы гляньте на пацанов с бицепсом под 50. Там разница в 2 и больше сантиметров, и её не видно. А даже если и видно, то она никого не парит.

А если попробовать давать большую нагрузку на отстающую сторону? Поможет?

Может и поможет. Но это замедлит общий прогресс. Вообще кто то из блогеров расписывал программы с асимметричной нагрузкой, по моему Юрий Спасокукоцкий. Поищи.

Да нафига это надо. Асимметричная нагрузка оправдана если была какая-нибудь травма и разница в объёмах возникла по её причине. И даже в таком случае, не уверен, что это нужно.

Нет ничего страшного в асимметрии. Посмотрите на Угольникова, это который из молодых дарований. Проф карту скоро получит. А у него очень видна асимметрия и он особо не переживает.

Асимметрия у Вас в голове.