Упражнения для середины грудных.
- Психолог от Бога
- Сообщения: 82
- Зарегистрирован: 02 янв 2016, 10:05
Re: Упражнения для середины грудных.
Только база, только хардкор. Я тоже года два мозги компостировал с этой изоляцией. Пытался на плоской груди какую то красоту навести. И только когда начал хреначить базу с большими весами случилось чудо. Просто наросло много мяса и форма стала меня устраивать на все 100.
|
|
|||
- Дарья Меньшова
- Сообщения: 140
- Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 16:23
Re: Упражнения для середины грудных.
Меня тоже база особо не интересует. Я в принципе делаю только изоляцию.
-
- Сообщения: 197
- Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 16:26
Re: Упражнения для середины грудных.
Секрет не в том, что в определенных упражнениях начинают работать другие области.Если речь идёт о одной мышечной группе, то это один массив и задействовать разные его области невозможно. Проблема в том, что нужно вовлечь в работу отстающие области, т.к. в стандартных движениях они не работают. Вот в чём задача. И решается она нестандартными движениями, а именно изоляцией.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей