Упражнения для середины грудных.

Аватара пользователя
Психолог от Бога
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 02 янв 2016, 10:05

Re: Упражнения для середины грудных.

Сообщение Психолог от Бога » 07 янв 2016, 14:31

Только база, только хардкор. Я тоже года два мозги компостировал с этой изоляцией. Пытался на плоской груди какую то красоту навести. И только когда начал хреначить базу с большими весами случилось чудо. Просто наросло много мяса и форма стала меня устраивать на все 100.

Аватара пользователя
Дарья Меньшова
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 16:23

Re: Упражнения для середины грудных.

Сообщение Дарья Меньшова » 07 янв 2016, 14:34

Меня тоже база особо не интересует. Я в принципе делаю только изоляцию.

Андрей Викторович
Сообщения: 176
Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 16:26

Re: Упражнения для середины грудных.

Сообщение Андрей Викторович » 07 янв 2016, 14:40

Секрет не в том, что в определенных упражнениях начинают работать другие области.Если речь идёт о одной мышечной группе, то это один массив и задействовать разные его области невозможно. Проблема в том, что нужно вовлечь в работу отстающие области, т.к. в стандартных движениях они не работают. Вот в чём задача. И решается она нестандартными движениями, а именно изоляцией.


Вернуться в «Бодибилдинг»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость