Как дожить до ста лет?

Аватара пользователя
Саныч
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 27 авг 2018, 12:19

Re: Как дожить до ста лет?

Сообщение Саныч » 01 мар 2019, 03:02

Всё вышесказанное конечно важно. Но всё-таки основа долголетия и здоровья витамин С, как бы банально это не звучало. И это подтверждают последнии исследования. Дело в том, что 80 % смертей происходит от проблем с Сердечно Сосудистым Трактом. Это инфаркты и инсульты. А происходит это из-за закупорки сосудов. Так называемые холестериновые бляшки. А их образование и увеличение напрямую связано с отсутствием в организме витамина С. В природе лишь немногие животные не способны к самостоятельному синтезу витамина С, в том числе приматы и человек. И именно эта неспособность к синтезу и отсутствие его в рационе приводит к таким печальным последствиям.

Аватара пользователя
Опричник
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 15 янв 2017, 08:19

Re: Как дожить до ста лет?

Сообщение Опричник » 05 мар 2019, 09:51

Я бы, даже сказал, что залог долголетия это витамин С, причём его постоянное наличие в крови. И периодическое голодание. Витамин С, это залог здоровья сердечно сосудистой системы, самих сосудов. Периодическое голодание даёт стимул к регенерации стволовых клеток, что также является основой долголетия и качественной жизни даже в преклонном возрасте.

Аватара пользователя
Саныч
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 27 авг 2018, 12:19

Re: Как дожить до ста лет?

Сообщение Саныч » 12 мар 2019, 14:02

У животных средних размеров синтез витамина С порядка 2,5 г в сутки. Думаю, что такой дозировки и следует придерживаться. Тем более, что усваивается не весь объём. Но зато здоровые сосуды и профилактика онкологии обеспечены. На первый взгляд всё просто. Но 99% людей не смогут соблюдать даже этих простых рекомендаций. Т.к. даже для такой мелочи нужна дисциплина, а люди способны только жалеть себя и искать самооправдания.

Аватара пользователя
Станислав Рублёв
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 21 мар 2019, 13:38

Re: Как дожить до ста лет?

Сообщение Станислав Рублёв » 21 мар 2019, 13:50

Периодическое голодание запускает процессы регенерации стволовых клеток. Это очень важно в преклонном возрасте. Голодание также влияет на процесс деления клетки. Существует сложный механизм предотвращения и накопления генетических ошибок при делении клетки. Всё это периодическое голодание. 2-3 дня в месяц.

Аватара пользователя
Азамат
Сообщения: 91
Зарегистрирован: 11 фев 2018, 10:27

Re: Как дожить до ста лет?

Сообщение Азамат » 15 май 2019, 02:56

По статистике долго живут те, у кого есть ученики. Когда человек ощущает свою необходимость в обществе. Может это будут внуки. Может коллеги по работе, не важно. Главное кого то учить.


Вернуться в «Бодибилдинг»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость