Страница 1 из 1

Упражнения при плоскостопии?

Добавлено: 27 дек 2015, 11:31
Афродита
Не хочется долгих предысторий. Просто хочу попросить тех кто знает. Предложите упражнения которые полезно выполнять ребёнку при плоскостопии.

Re: Упражнения при плоскостопии?

Добавлено: 27 дек 2015, 11:46
Igor Karpov
По моему придумать, что то лучше родной и проверенной годами скалки невозможно. Сам когда то делал эти движения. Начальные этапы, это когда ребёнок сидя на стульчике катает ступнями скалку или её аналог. Продвинутый этап, ребёнок стоя балансирует на скалке.

Re: Упражнения при плоскостопии?

Добавлено: 27 дек 2015, 11:55
Дарья Меньшова
Скалка это конечно архаизм, и не в каждом доме она имеется. А вот мячик есть у всех. И с ними можно делать то же самое. Причём. чем разнообразнее их размеры, тем лучше.

Re: Упражнения при плоскостопии?

Добавлено: 27 дек 2015, 12:06
Андрей Викторович
Шведская стенка и веревочная лестница при плоскостопии незаменимая вещь. Очень эффективно.

Re: Упражнения при плоскостопии?

Добавлено: 27 дек 2015, 12:23
Афродита
А прогулки босиком по пляжу эффективны или не очень?

Re: Упражнения при плоскостопии?

Добавлено: 27 дек 2015, 12:27
Igor Karpov
Насколько я слышал, дети которые с малолетства приучены гулять босиком, такими проблемами как плоскостопие, не страдают.

Re: Упражнения при плоскостопии?

Добавлено: 27 дек 2015, 12:30
Татьяна
Эффекта камушков можно добиться и дома. Благо лего сейчас имеется у каждого ребёнка.

Re: Упражнения при плоскостопии?

Добавлено: 27 дек 2015, 12:37
Дарья Меньшова
Еще важно, что бы ребёнок активировал мышцы сгибатели пальцев ног. Т.е. это любые упражнения, где малыш манипулирует предметами с помощью пальцев ног. Например можно собирать какие-либо мелкие предметы с помощью пальцев ног в корзинку.