Упражнения при плоскостопии?

Аватара пользователя
Афродита
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 15:48

Упражнения при плоскостопии?

Сообщение Афродита » 27 дек 2015, 11:31

Не хочется долгих предысторий. Просто хочу попросить тех кто знает. Предложите упражнения которые полезно выполнять ребёнку при плоскостопии.

Аватара пользователя
Igor Karpov
Администратор
Сообщения: 614
Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 12:07

Re: Упражнения при плоскостопии?

Сообщение Igor Karpov » 27 дек 2015, 11:46

По моему придумать, что то лучше родной и проверенной годами скалки невозможно. Сам когда то делал эти движения. Начальные этапы, это когда ребёнок сидя на стульчике катает ступнями скалку или её аналог. Продвинутый этап, ребёнок стоя балансирует на скалке.

Аватара пользователя
Дарья Меньшова
Сообщения: 112
Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 16:23

Re: Упражнения при плоскостопии?

Сообщение Дарья Меньшова » 27 дек 2015, 11:55

Скалка это конечно архаизм, и не в каждом доме она имеется. А вот мячик есть у всех. И с ними можно делать то же самое. Причём. чем разнообразнее их размеры, тем лучше.
Вложения
Упражнения при плоскостопии.jpg
Упражнения при плоскостопии.jpg (12.44 КБ) 1994 просмотра

Андрей Викторович
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 16:26

Re: Упражнения при плоскостопии?

Сообщение Андрей Викторович » 27 дек 2015, 12:06

Шведская стенка и веревочная лестница при плоскостопии незаменимая вещь. Очень эффективно.
Вложения
Верёвачная лестница при плоскостопии.jpg
Верёвачная лестница при плоскостопии.jpg (4.78 КБ) 1993 просмотра

Аватара пользователя
Афродита
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 15:48

Re: Упражнения при плоскостопии?

Сообщение Афродита » 27 дек 2015, 12:23

А прогулки босиком по пляжу эффективны или не очень?

Аватара пользователя
Igor Karpov
Администратор
Сообщения: 614
Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 12:07

Re: Упражнения при плоскостопии?

Сообщение Igor Karpov » 27 дек 2015, 12:27

Насколько я слышал, дети которые с малолетства приучены гулять босиком, такими проблемами как плоскостопие, не страдают.

Аватара пользователя
Татьяна
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 16:12

Re: Упражнения при плоскостопии?

Сообщение Татьяна » 27 дек 2015, 12:30

Эффекта камушков можно добиться и дома. Благо лего сейчас имеется у каждого ребёнка.
Скидка до 15% на покупки с алиэкспресс

Аватара пользователя
Дарья Меньшова
Сообщения: 112
Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 16:23

Re: Упражнения при плоскостопии?

Сообщение Дарья Меньшова » 27 дек 2015, 12:37

Еще важно, что бы ребёнок активировал мышцы сгибатели пальцев ног. Т.е. это любые упражнения, где малыш манипулирует предметами с помощью пальцев ног. Например можно собирать какие-либо мелкие предметы с помощью пальцев ног в корзинку.
Вложения
Собери предметы.jpg
Собери предметы.jpg (25.23 КБ) 1981 просмотр


Вернуться в «Разное»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость