ВСЕМ ОБО ВСЁМ

Знаю ребят которые используют сферический расширитель в подъёме штанги на бицепс.Не секрет, что у многих при работе с прямым грифом на бицепс, в кистях возникает ломающая нагрузка. Такая особенность строения. И если в зале нет кривого грифа, можно использовать сферические расширители. Они меняют ве...

Я все таки останусь при своём мнении. Заводские расширители, это дорого и вполне заменимо. Например можно взять теплоизоляцию для труб. Только нужно брать с наружной армировкой. Отрезаешь по ширине сколько надо, выбираешь диаметр какой нужно и вперёд. Расширители грифа из такого материала может и и...

Я люблю делать мясное заливное. Варю мясо, а в бульон добавляю много желатина. Имеем что то вроде холодца. Желе или мармелад. Только мармелад именно который на желатине.

Я заметил, что в те периоды когда я активно употребляю желатин, колени у меня практически не болят.Я думаю, если употреблять желатин регулярно, то и не будет необходимости в хандра протекторах. Тем более их польза для суставов тоже под большим вопросом.

Да зачем эти PDF. Я больше двух, трёх страниц за раз не печатаю. Был случай, распечатал всю книжку с заданиями, а дочке они быстро наскучили. И пришлось всё выбрасывать.С тех пор печатаю по одной, по две страницы. А это сделать вполне удобно.

Секрет не в том, что в определенных упражнениях начинают работать другие области.Если речь идёт о одной мышечной группе, то это один массив и задействовать разные его области невозможно. Проблема в том, что нужно вовлечь в работу отстающие области, т.к. в стандартных движениях они не работают. Вот в...

Шведская стенка и веревочная лестница при плоскостопии незаменимая вещь. Очень эффективно.

Вопросу, что лучше: рис или греча? Столько же лет сколько бодибилдингу. Об этом ещё спорили первые древние качки. Поэтому не стоит заморачиваться, а стоит чередовать. Или кушать то к чему есть большее предпочтение.

Задачи потянуть что то конкретно, нет. Просто в виде утренней зарядки хотелось поделать растяжку на всё тело.

Физкульт-привет. Тут, на днях, решил с утра по растягиваться. Для начала немного разогрелся, размялся, покрутил руками и другими суставами. И тут вдруг понял, что не знаю никаких путьних упражнений на растяжку. Кто имеет опыт, подскажите. Желательно с картинками.