Найдено 753 результата

Igor Karpov
04 дек 2015, 08:59
Форум: Бодибилдинг
Тема: Лучшее упражнение для бицепса бедра.
Ответы: 9
Просмотры: 6498

Re: Лучшее упражнение для бицепса бедра.

В моём арсенале упражнений на бицепс бедра три основных упражнения. Мёртвая тяга (именно мёртвая, а не становая), гиперэкстензия с сгибания ног в тренажёре. А их сочетание зависит от настроения.
Igor Karpov
04 дек 2015, 08:40
Форум: Эксплуатация и автопутешествия
Тема: Шумит летняя резина, что делать?
Ответы: 12
Просмотры: 11293

Re: Шумит летняя резина, что делать?

Некоторые умники вообще рекомендуют в таких ситуациях качать колёса азотом до 2,5 очков. И говорят, что при этом управляемость авто становится как у спортивной бэхи. Бред.
Igor Karpov
04 дек 2015, 08:34
Форум: Эксплуатация и автопутешествия
Тема: Шумит летняя резина, что делать?
Ответы: 12
Просмотры: 11293

Re: Шумит летняя резина, что делать?

По моему выход только один. Замена резины. Кстати не знал, что бриджики такие дубовые.
Igor Karpov
04 дек 2015, 08:28
Форум: Бодибилдинг
Тема: Нужно ли качать шею?
Ответы: 13
Просмотры: 12627

Re: Нужно ли качать шею?

Единственная рекомендация, при тренировках мышц шеи исключить вращательные движения и осевые нагрузки.
Igor Karpov
04 дек 2015, 08:27
Форум: Бодибилдинг
Тема: Нужно ли качать шею?
Ответы: 13
Просмотры: 12627

Re: Нужно ли качать шею?

Если кто то до сих пор сомневается в том, что нужно укреплять мышцы шеи, посмотрите на рентгеновский снимок шейного отдела позвоночника. Верхние позвонки размером чуть больше горошины.Такое ощущение, что одного лёгкого щелбона в лоб будет достаточно, чтобы сломать всю эту конструкцию. И только масс...
Igor Karpov
04 дек 2015, 08:26
Форум: Бодибилдинг
Тема: Нужно ли качать шею?
Ответы: 13
Просмотры: 12627

Re: Нужно ли качать шею?

Валерик писал(а):Как по мне, так если работаешь большими весами, то статических напряжений будет хватать для того, чтобы шея была в тонусе.

Тонус это одно. Вот мне например нравится как выглядит бычья шея. Как например у Павла Батырова или Майка Тайсона. А без серьёзных нагрузок такую шею ни сделать.
Igor Karpov
04 дек 2015, 08:25
Форум: Бодибилдинг
Тема: Нужно ли качать шею?
Ответы: 13
Просмотры: 12627

Re: Нужно ли качать шею?

Я раз в неделю, в обязательном порядке, в конце трени, делаю несколько подходов на шею. Для шеи я не использую никаких приспособлений, использую только силу сопротивления рук. Мышцы как минимум в тонусе. И кажется даже есть прогресс в объёмах.
Igor Karpov
04 дек 2015, 08:19
Форум: Общие вопросы
Тема: Молдинг на крышу Митсубиси Галант.
Ответы: 4
Просмотры: 8901

Молдинг на крышу Митсубиси Галант.

Вандалы, сука, сняли молдинг с крыши. Купить оригинальный конечно можно, но дорого. Может кто знает, чем его можно заменит. Пусть не очень похожим на оригинал. Но что бы более менее смотрелось. И было дёшево.
Igor Karpov
04 дек 2015, 08:07
Форум: Ремонт авто своими руками
Тема: Пищит переднее колесо.
Ответы: 8
Просмотры: 7897

Re: Пищит переднее колесо.

Ну да, колодки действительно изношены. Но как по мне, то не критично. Поездить ещё можно.Но этот мерзкий звук прям убивает. Иногда, а точнее достаточно часто, внутренняя колодка изношена значительно меньше чем внешняя. Обратите на это внимание. Если это так, то в таком случае можно их поменять мест...
Igor Karpov
04 дек 2015, 07:42
Форум: Бодибилдинг
Тема: Качаем только руки.
Ответы: 15
Просмотры: 37139

Re: Качаем только руки.

Может и 43, всё зависит от комплекции и общих данных. Просто смешно будет выглядеть если ручонки толще бедра. Да и природа такой диспропорции не допустит. Если конечно не применять супервитамины.

Перейти к расширенному поиску