Найдено 753 результата
- 04 дек 2015, 08:59
- Форум: Бодибилдинг
- Тема: Лучшее упражнение для бицепса бедра.
- Ответы: 9
- Просмотры: 6527
Re: Лучшее упражнение для бицепса бедра.
В моём арсенале упражнений на бицепс бедра три основных упражнения. Мёртвая тяга (именно мёртвая, а не становая), гиперэкстензия с сгибания ног в тренажёре. А их сочетание зависит от настроения.
- 04 дек 2015, 08:40
- Форум: Эксплуатация и автопутешествия
- Тема: Шумит летняя резина, что делать?
- Ответы: 12
- Просмотры: 11534
Re: Шумит летняя резина, что делать?
Некоторые умники вообще рекомендуют в таких ситуациях качать колёса азотом до 2,5 очков. И говорят, что при этом управляемость авто становится как у спортивной бэхи. Бред.
- 04 дек 2015, 08:34
- Форум: Эксплуатация и автопутешествия
- Тема: Шумит летняя резина, что делать?
- Ответы: 12
- Просмотры: 11534
Re: Шумит летняя резина, что делать?
По моему выход только один. Замена резины. Кстати не знал, что бриджики такие дубовые.
- 04 дек 2015, 08:28
- Форум: Бодибилдинг
- Тема: Нужно ли качать шею?
- Ответы: 13
- Просмотры: 12873
Re: Нужно ли качать шею?
Единственная рекомендация, при тренировках мышц шеи исключить вращательные движения и осевые нагрузки.
- 04 дек 2015, 08:27
- Форум: Бодибилдинг
- Тема: Нужно ли качать шею?
- Ответы: 13
- Просмотры: 12873
Re: Нужно ли качать шею?
Если кто то до сих пор сомневается в том, что нужно укреплять мышцы шеи, посмотрите на рентгеновский снимок шейного отдела позвоночника. Верхние позвонки размером чуть больше горошины.Такое ощущение, что одного лёгкого щелбона в лоб будет достаточно, чтобы сломать всю эту конструкцию. И только масс...
- 04 дек 2015, 08:26
- Форум: Бодибилдинг
- Тема: Нужно ли качать шею?
- Ответы: 13
- Просмотры: 12873
Re: Нужно ли качать шею?
Валерик писал(а):Как по мне, так если работаешь большими весами, то статических напряжений будет хватать для того, чтобы шея была в тонусе.
Тонус это одно. Вот мне например нравится как выглядит бычья шея. Как например у Павла Батырова или Майка Тайсона. А без серьёзных нагрузок такую шею ни сделать.
- 04 дек 2015, 08:25
- Форум: Бодибилдинг
- Тема: Нужно ли качать шею?
- Ответы: 13
- Просмотры: 12873
Re: Нужно ли качать шею?
Я раз в неделю, в обязательном порядке, в конце трени, делаю несколько подходов на шею. Для шеи я не использую никаких приспособлений, использую только силу сопротивления рук. Мышцы как минимум в тонусе. И кажется даже есть прогресс в объёмах.
- 04 дек 2015, 08:19
- Форум: Общие вопросы
- Тема: Молдинг на крышу Митсубиси Галант.
- Ответы: 4
- Просмотры: 9017
Молдинг на крышу Митсубиси Галант.
Вандалы, сука, сняли молдинг с крыши. Купить оригинальный конечно можно, но дорого. Может кто знает, чем его можно заменит. Пусть не очень похожим на оригинал. Но что бы более менее смотрелось. И было дёшево.
- 04 дек 2015, 08:07
- Форум: Ремонт авто своими руками
- Тема: Пищит переднее колесо.
- Ответы: 8
- Просмотры: 8001
Re: Пищит переднее колесо.
Ну да, колодки действительно изношены. Но как по мне, то не критично. Поездить ещё можно.Но этот мерзкий звук прям убивает. Иногда, а точнее достаточно часто, внутренняя колодка изношена значительно меньше чем внешняя. Обратите на это внимание. Если это так, то в таком случае можно их поменять мест...
- 04 дек 2015, 07:42
- Форум: Бодибилдинг
- Тема: Качаем только руки.
- Ответы: 15
- Просмотры: 37471
Re: Качаем только руки.
Может и 43, всё зависит от комплекции и общих данных. Просто смешно будет выглядеть если ручонки толще бедра. Да и природа такой диспропорции не допустит. Если конечно не применять супервитамины.