Найдено 57 результатов

Алексей Наперекосяк
13 май 2016, 09:57
Форум: Бодибилдинг
Тема: Упражнения при грыжах и протрузиях.
Ответы: 10
Просмотры: 116101

Re: Упражнения при грыжах и протрузиях.

А почему нельзя делать эти же вращения на турнике.
Алексей Наперекосяк
13 май 2016, 09:44
Форум: Бодибилдинг
Тема: Упражнения при грыжах и протрузиях.
Ответы: 10
Просмотры: 116101

Упражнения при грыжах и протрузиях.

Не для кого не секрет, что в современном мире, в эпоху глобальной компьютеризации. Когда позвоночник всё время в положении зю, грыжи и протрузии стали просто бичом общества. В связи с чем хочется узнать, нет ли упражнений, которые способны помочь при этих проблемах. Товарищи качки должны быть осведо...
Алексей Наперекосяк
25 мар 2016, 14:12
Форум: Автомобильная оптика, музыка, электрика
Тема: Полировка лобового стекла.
Ответы: 13
Просмотры: 2698

Re: Полировка лобового стекла.

Полировщики - утырки. До денег падкие. Наобещали, что всё будет ништяк. А отдали кривое стекло. Искажает. Вот и верь людям. Лишь бы денег поднять.
Алексей Наперекосяк
18 мар 2016, 13:54
Форум: Бодибилдинг
Тема: Нужен ли отказ в упражнениях?
Ответы: 13
Просмотры: 118264

Re: Нужен ли отказ в упражнениях?

А мне больше нравится когда всё по науке. Я лучше потрачу пять минут и всё запишу, а на следующей трене сделаю на подход побольше. Чем надеяться на какой то отказ. И страхующего искать не надо. А то прямо бесят доходяги, которые носятся по залу и ища кто бы подстраховал на жиме в 50 кг. Бесят :x
Алексей Наперекосяк
02 мар 2016, 10:26
Форум: Строим своими руками
Тема: Какие балки для перекрытия крыши выбрать?
Ответы: 5
Просмотры: 1590

Re: Какме балки для перекрытия крыши выбрать?

А железобетонные балки ты вообще не рассматриваешь как вариант? В принципе проверенный временем вариант. Правда не всегда оправдано при малоэтажном строительстве. Но если надо цокольный этаж перекрыть, милое дело. Вывозит большие нагрузки. Бетон безразличен к влаге. Возможность перекрыть от 3 до 7,5...
Алексей Наперекосяк
28 фев 2016, 07:57
Форум: Повышаем урожайность
Тема: Петрушка и укроп не растут дома. Почему?
Ответы: 6
Просмотры: 1626

Re: Петрушка и укроп не растут дома. Почему?

Петрушку нужно садить корнями, а не семенами. Это залог успеха.
Алексей Наперекосяк
23 фев 2016, 14:40
Форум: Строим своими руками
Тема: Какой дом спасёт при апокалипсисе?
Ответы: 11
Просмотры: 2105

Re: Какой дом спасёт при апокалипсисе?

А мне нравится вариант когда внутренняя и внешняя стены выкладываются из кирпича, в виде несъёмной опалубки, сантиметров так 70-75. А пустота заполняется опилкобетоном. Причём акцент можно сделать на то, что бы он был максимально тёплым. Для этого увеличить пропорции опилок и отказаться от песка. Н...
Алексей Наперекосяк
23 фев 2016, 14:39
Форум: Строим своими руками
Тема: Цокольный этаж из опилкобетона или арболита.
Ответы: 5
Просмотры: 1866

Re: Цокольный этаж из опилкобетона или арболита.

Я бы побоялся два перекрытия сложить на опилкобетон. Ведь наверняка крыша планируется под жилое. Хотя по моему мнению утеплять крышу под постоянное проживание очень дорого. Лучше конечно не экономить и сделать цоколь полностью бетонный. Или как вариант надземную часть выложить кирпичом, в виде несъ...
Алексей Наперекосяк
31 янв 2016, 12:01
Форум: Армлифтинг
Тема: Сферические расширители грифа.
Ответы: 11
Просмотры: 2864

Re: Сферические расширители грифа.

А на что идёт больше акцент при занятиях со сферой?
Алексей Наперекосяк
31 янв 2016, 11:18
Форум: Армлифтинг
Тема: Сферические расширители грифа.
Ответы: 11
Просмотры: 2864

Сферические расширители грифа.

Всем физкульт привет. С некоторых пор я увлёкся армлифтингом. Помаленьку пытаюсь вникнуть в темы. Здесь, на днях услышал, что бывают сферические расширители грифа. Кто, что думает по этому поводу? Стоящая тема? Или рекламная замануха?

Перейти к расширенному поиску